エレンタール1、ヨーグルト、あと外食した（釜揚げうどん）。せっかくいろいろ書いたのになんかセッションがちょうど切れたタイミングだったみたいでログアウトしたうえに書いたものが消えた。。前日四時過ぎまで寝てて夕方五時に起きて外出して、プチ絶食を…