ミスターヒップホップと。昨日予約リストで見つけて、夜遅めの時間だしとりあえず楽しくおしゃべりでいいやと。 「よう、今日は木・・・木曜日の夜だな、どんな調子だ？」ちょっと眠くて疲れてるかな、二月は長い休暇をとっていて仕事に戻ったばかりだから。…

ツエーゲン金沢必勝祈願の願掛けと減量を兼ねて毎日一万歩歩く目標を掲げてみようかと思ったが、運動習慣のないリモートワーカーにはかなり厳しい。いまのところ四日連続で達成できているが、ギリギリ。 平均心拍数 120 以上を維持するやや早歩きペースで歩…