絶食日記 9/19

エレンタール一杯。パン一個。パスタを食べてみようと思ってペンネを茹でた。ケチャップとみりん、めんつゆ、醤油などで味付けしたソースをノンオイルで絡めて味をつけてもらって食べた。腹痛張りなし。便は二回くらいでちゃんと固形。体調は良い。