絶食日記 9/13

エレンタール二杯。ゼリー味噌汁ひやむぎ卵豆腐。食ったあとで走ったら食い過ぎで下っ腹が少し傷んだ。のでゆっくり目に走ったつもりだったけどペースは普段と変わらなかった。