@kyanny's blog

キャンベルスープはいつも飲んでいたからね。毎日二十年間、同じランチを食べたものさ - アンディ・ウォーホル

習慣

土日に風邪をひいて途切れた。継続数は39だった。何かを習慣づけようとして一ヶ月以上も続いたのは初めて。スキップを使ったが、思い直してやめた。大事なのは継続数ではなく、習慣化すること。自分は続けられることがわかったのだから、途切れたことなど気にせずまた始めて、続ければいい。