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緊急事態宣言も明けたので、久しぶりにスポーツジムに行った。アプリのログによると、去年の11月3日以来だった。11ヶ月ぶり。その間ずっと月謝を払っていたわけだ。会社の福利厚生でフィットネス費用の名目で月謝を補填して余りある金額が手当として支給されるので、妻も黙認してくれていた。

さぼっていたわけではなく、去年の秋冬から感染者数が増え始めたので安全のためジム通いをやめて、春になったらデルタ株の話が出てきたり緊急事態宣言が連発されたり、ワクチンを待ったりで、行けるようになるタイミングがなかった（まあ春頃は外をランニングしてたのもある）。

久しぶりに走ったら、脚や心肺より先に腰が痛くなってしまった。姿勢の悪さと筋力の無さ。無理して腰を痛めてもいけないので、じんわり汗が出てきたくらいでストップ。筋肉痛も出るだろう。在宅勤務で輪をかけて運動不足になってるはずなので、ごく短時間でいいからこまめに通いたい。