なんか有名らしい自己啓発書。
自尊心を持ちましょう、要するに自分に優しくなり自信を持ちましょう、という話を延々していて、生真面目で人に気を遣って疲れてしまうような人が生きやすくなるための心構えをたくさん紹介している。
一つ一つの心構え・考え方はそう珍しいものではなくて、様々な自己啓発書で特定のテーマが深く掘り下げられていたりする。たとえば「嫌われる勇気」が紹介しているアドラー心理学の考え方なども、そうとは明言されていないが同じ内容が紹介されている。
そういうのをまとめてさくっと総ざらいするのには、短くまとまっていて便利かもしれない。そのぶんそれぞれの内容は薄いし、特定の考え方についてより深く学ぶポインタも示されていないので、じっくり思考するのには向かない。
心が疲れていたり病み気味のときに読むと気休めになりそう。
