@kyanny's blog

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習慣

見事に明暗が分かれた。というか運動(プランク、腕立て伏せ)以外は習慣化に失敗していることがわかった。

水曜日は夜の予定があって帰宅が遅く、木曜日は忙しくて帰りも遅くなり、金曜日も忙しくて帰りも遅くなりさらに体調を崩した兆しもあり、土日は風邪をひいたのかぐったり寝込んでなにもできず過ぎた。それでも日曜の夜になんとか気合いでこなせたので小さな習慣の真髄を知った。